Weet wat er op je bord ligt

Taco or tostada salad with meat and sour cream

Calorieën en voedingswaarden

181
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten13 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 181 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,9 g 19%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,94 mg 6%
  • Vitamine K 10,6 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0,34 µg 14%
  • Choline 19,9 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 87 mg 7%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 8,5 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1816,9 g13 g10 g
1 portie358 g64825 g45 g37 g
2 porties716 g129650 g90 g75 g
½ portie179 g32412 g23 g19 g
3 porties1074 g194474 g136 g112 g
4 porties1432 g259299 g181 g149 g
50 g50 g913,5 g6,3 g5,2 g
150 g150 g27210 g19 g16 g
200 g200 g36214 g25 g21 g
250 g250 g45317 g32 g26 g

Vragen over Taco or tostada salad with meat and sour cream

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 181 kcal, met 6,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

1 portie (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 648 kcal, met 25 g eiwit, 45 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

2 porties (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 1296 kcal, met 50 g eiwit, 90 g koolhydraten en 75 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

½ portie (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 324 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

3 porties (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 1944 kcal, met 74 g eiwit, 136 g koolhydraten en 112 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

4 porties (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 2592 kcal, met 99 g eiwit, 181 g koolhydraten en 149 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 91 kcal, met 3,5 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream bevat 272 kcal, met 10 g eiwit, 19 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58101945 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels