Weet wat er op je bord ligt

Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Calorieën en voedingswaarden

171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten12 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 171 kcal —
  • Eiwit 7,2 g 14%
  • Koolhydraten 12 g 5%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 3,3 g 17%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 282 mg 12%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,96 mg 6%
  • Vitamine K 10,3 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 18,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 85 mg 7%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 9 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1717,2 g13 g9,3 g
1 portie363 g62126 g45 g34 g
2 porties726 g124153 g91 g67 g
½ portie181,5 g31013 g23 g17 g
3 porties1089 g186279 g136 g101 g
4 porties1452 g2483105 g181 g135 g
50 g50 g863,6 g6,2 g4,6 g
150 g150 g25711 g19 g14 g
200 g200 g34215 g25 g19 g
250 g250 g42818 g31 g23 g

Vragen over Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 171 kcal, met 7,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

1 portie (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 621 kcal, met 26 g eiwit, 45 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

2 porties (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 1241 kcal, met 53 g eiwit, 91 g koolhydraten en 67 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (181,5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

½ portie (181,5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 310 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

3 porties (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 1862 kcal, met 79 g eiwit, 136 g koolhydraten en 101 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

4 porties (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 2483 kcal, met 105 g eiwit, 181 g koolhydraten en 135 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 86 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream bevat 257 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58101950 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels