Weet wat er op je bord ligt

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Calorieën en voedingswaarden

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten14 g
Vet8,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 8,7 g 11%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 10,6 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%
  • Choline 14,5 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 90 mg 7%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Seleen 6,4 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1675 g14 g8,7 g
1 portie354 g59118 g51 g31 g
2 porties708 g118235 g101 g62 g
½ portie177 g2968,9 g25 g15 g
3 porties1062 g177453 g151 g92 g
4 porties1416 g236571 g202 g123 g
50 g50 g842,5 g7,1 g4,4 g
150 g150 g2517,5 g21 g13 g
200 g200 g33410 g29 g17 g
250 g250 g41813 g36 g22 g

Vragen over Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 167 kcal, met 5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 portie (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 591 kcal, met 18 g eiwit, 51 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 porties (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 1182 kcal, met 35 g eiwit, 101 g koolhydraten en 62 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ portie (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 296 kcal, met 8,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 porties (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 1774 kcal, met 53 g eiwit, 151 g koolhydraten en 92 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 porties (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 2365 kcal, met 71 g eiwit, 202 g koolhydraten en 123 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 84 kcal, met 2,5 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream bevat 251 kcal, met 7,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58101955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels