Weet wat er op je bord ligt
Fajita, beef or pork
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 23,9 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 9,5 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,91 µg 38%
- Choline 23,3 mg 4%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 17,5 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 portie | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 porties | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ portie | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 porties | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 porties | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Vragen over Fajita, beef or pork
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fajita, beef or pork?
100 g Fajita, beef or pork bevat 231 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (95 g) Fajita, beef or pork?
1 portie (95 g) Fajita, beef or pork bevat 219 kcal, met 12 g eiwit, 16 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (190 g) Fajita, beef or pork?
2 porties (190 g) Fajita, beef or pork bevat 439 kcal, met 23 g eiwit, 31 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (47,5 g) Fajita, beef or pork?
½ portie (47,5 g) Fajita, beef or pork bevat 110 kcal, met 5,7 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (285 g) Fajita, beef or pork?
3 porties (285 g) Fajita, beef or pork bevat 658 kcal, met 34 g eiwit, 47 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (380 g) Fajita, beef or pork?
4 porties (380 g) Fajita, beef or pork bevat 878 kcal, met 46 g eiwit, 63 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fajita, beef or pork?
50 g Fajita, beef or pork bevat 116 kcal, met 6 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fajita, beef or pork?
150 g Fajita, beef or pork bevat 347 kcal, met 18 g eiwit, 25 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58105050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
