Weet wat er op je bord ligt

Taquito met rundvlees en kaas

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, opgewarmd in de oven

287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten31 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 287 kcal —
  • Eiwit 9,4 g 19%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 456 mg 20%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 22 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 18,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 97 mg 7%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,36 mg 16%
  • Seleen 15,4 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2879,4 g31 g13 g
50 g50 g1444,7 g15 g6,4 g
150 g150 g43114 g46 g19 g
200 g200 g57419 g61 g26 g
250 g250 g71824 g77 g32 g

Vragen over Taquito met rundvlees en kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taquito met rundvlees en kaas?

100 g Taquito met rundvlees en kaas bevat 287 kcal, met 9,4 g eiwit, 31 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taquito met rundvlees en kaas?

50 g Taquito met rundvlees en kaas bevat 144 kcal, met 4,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taquito met rundvlees en kaas?

150 g Taquito met rundvlees en kaas bevat 431 kcal, met 14 g eiwit, 46 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Taquito met rundvlees en kaas?

200 g Taquito met rundvlees en kaas bevat 574 kcal, met 19 g eiwit, 61 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taquito met rundvlees en kaas?

250 g Taquito met rundvlees en kaas bevat 718 kcal, met 24 g eiwit, 77 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7270 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels