Weet wat er op je bord ligt

Taquito met kip en kaas

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, opgewarmd in de oven

284
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten31 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 284 kcal —
  • Eiwit 9,2 g 18%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Vitamine K 16,9 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 15,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 104 mg 8%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,39 mg 17%
  • Seleen 16,7 µg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2849,2 g31 g13 g
50 g50 g1424,6 g15 g6,3 g
150 g150 g42614 g46 g19 g
200 g200 g56818 g62 g25 g
250 g250 g71023 g77 g31 g

Vragen over Taquito met kip en kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taquito met kip en kaas?

100 g Taquito met kip en kaas bevat 284 kcal, met 9,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taquito met kip en kaas?

50 g Taquito met kip en kaas bevat 142 kcal, met 4,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taquito met kip en kaas?

150 g Taquito met kip en kaas bevat 426 kcal, met 14 g eiwit, 46 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Taquito met kip en kaas?

200 g Taquito met kip en kaas bevat 568 kcal, met 18 g eiwit, 62 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taquito met kip en kaas?

250 g Taquito met kip en kaas bevat 710 kcal, met 23 g eiwit, 77 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7269 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels