Weet wat er op je bord ligt

Kip met amandelen

Calorieën en voedingswaarden

gebakken met amandelen

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten5,9 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 8,7 g 17%
  • Koolhydraten 5,9 g 2%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 200 mg 9%
  • Cholesterol 16,3 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,4 µg 1%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0,09 µg 0%
  • Vitamine E 2,8 mg 19%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 22,9 mg 2%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 97,5 mg 8%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 5,7 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1168,7 g5,9 g6 g
50 g50 g584,4 g2,9 g3 g
150 g150 g17413 g8,8 g9,1 g
200 g200 g23218 g12 g12 g
250 g250 g29022 g15 g15 g

Vragen over Kip met amandelen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip met amandelen?

100 g Kip met amandelen bevat 116 kcal, met 8,7 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip met amandelen?

50 g Kip met amandelen bevat 58 kcal, met 4,4 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip met amandelen?

150 g Kip met amandelen bevat 174 kcal, met 13 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip met amandelen?

200 g Kip met amandelen bevat 232 kcal, met 18 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip met amandelen?

250 g Kip met amandelen bevat 290 kcal, met 22 g eiwit, 15 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6776 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels