Weet wat er op je bord ligt

Kipsaté met pindasaus

Calorieën en voedingswaarden

bereid

175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten9,1 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 175 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 9,1 g 3%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 6,2 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17513 g9,1 g9,3 g
50 g50 g886,6 g4,6 g4,7 g
150 g150 g26320 g14 g14 g
200 g200 g35026 g18 g19 g
250 g250 g43833 g23 g23 g

Vragen over Kipsaté met pindasaus

Hoe maak je kipsaté met pindasaus op de barbecue?

Rijg blokjes kip aan spiesjes en gril ze boven middelhoge hitte in ongeveer 10–12 minuten gaar; keer regelmatig. Bestrijk ze pas tegen het einde met pindasaus, zodat de saus niet aanbrandt, en gaar de kip tot de kern 75 °C is.

Kun je kipsaté met pindasaus in de oven bereiden?

Ja. Leg de spiesjes op een bakplaat en bak ze op 200 °C in ongeveer 15–20 minuten gaar, keer halverwege en controleer of de kern 75 °C bereikt. Verwarm de pindasaus apart en schenk die er pas bij het serveren over.

Hoe bewaar je kipsaté met pindasaus als er wat overblijft?

Laat het gerecht niet langer dan 2 uur buiten de koelkast staan. Bewaar kip en saus afgedekt in de koelkast en eet ze binnen 2 dagen op; warm de kip door en door op en roer de saus tijdens het verwarmen goed door.

Wat serveer je bij kipsaté met pindasaus?

Serveer de spiesjes met nasi of witte rijst, atjar en kroepoek; komkommer of een frisse salade geeft er wat knapperigs bij. Pindasaus is vaak al zout en hartig, dus een friszuur bijgerecht past er goed naast.

Is kipsaté met pindasaus hetzelfde als kipsatay?

Niet helemaal: kipsaté met pindasaus benoemt ook de saus, terwijl kipsatay vaak vooral naar de gegrilde kipspiesjes verwijst. Kipsatay bevat per 100 g 21,7 g eiwit, tegenover 13 g in kipsaté met pindasaus.

Bevat kipsaté met pindasaus pinda's?

Ja, pindasaus wordt gemaakt met pinda's en kan ook pindastukjes bevatten. Vermijd het gerecht bij een pinda-allergie; vraag bij kant-en-klare of afhaalmaaltijden ook naar mogelijke kruisbesmetting.

Wat is het verschil tussen pindasaus en satésaus bij kipsaté?

De namen worden vaak door elkaar gebruikt: beide sauzen worden doorgaans op basis van pinda's gemaakt en bij saté geserveerd. De smaak en dikte verschillen per recept; ketjap, sambal of kokosmelk kunnen de saus bijvoorbeeld zoeter, pittiger of romiger maken.

Bron: NEVO (Netherlands) 865 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels