Weet wat er op je bord ligt

sojasaus

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 40 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 14%
  • Koolhydraten 1,7 g 1%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Natrium 5250 mg 228%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,3 µg 0%
  • Vitamine C 2,6 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 5,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 28,9 mg 2%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 60,9 mg 14%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 375 mg 8%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Mangaan 0,86 mg 37%
  • Seleen 3,2 µg 6%
  • Jodium 13,2 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g407,3 g1,7 g–
50 g50 g203,6 g0,9 g–
150 g150 g6011 g2,6 g–
200 g200 g8015 g3,4 g–
250 g250 g10018 g4,3 g–

Vragen over sojasaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g sojasaus?

100 g sojasaus bevat 40 kcal, met 7,3 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g sojasaus?

50 g sojasaus bevat 20 kcal, met 3,6 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g sojasaus?

150 g sojasaus bevat 60 kcal, met 11 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g sojasaus?

200 g sojasaus bevat 80 kcal, met 15 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g sojasaus?

250 g sojasaus bevat 100 kcal, met 18 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11104 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels