Weet wat er op je bord ligt

sojasaus

Calorieën en voedingswaarden

met suiker, voorverpakt

171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten40 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 171 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 40 g 14%
  • Suikers 40 g —
  • Natrium 2760 mg 120%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 11,5 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 0,62 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Mangaan 0,35 mg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1712,9 g40 g–
50 g50 g861,4 g20 g–
150 g150 g2574,3 g59 g–
200 g200 g3425,8 g79 g–
250 g250 g4287,2 g99 g–

Vragen over sojasaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g sojasaus?

100 g sojasaus bevat 171 kcal, met 2,9 g eiwit, 40 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g sojasaus?

50 g sojasaus bevat 86 kcal, met 1,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g sojasaus?

150 g sojasaus bevat 257 kcal, met 4,3 g eiwit, 59 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g sojasaus?

200 g sojasaus bevat 342 kcal, met 5,8 g eiwit, 79 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g sojasaus?

250 g sojasaus bevat 428 kcal, met 7,2 g eiwit, 99 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11216 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels