Weet wat er op je bord ligt

Sojasaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met gehydrolyseerd plantaardig eiwit, natriumarm

90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten14 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 90 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 5,6 g —
  • Natrium 2890 mg 126%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 31,6 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 3098 mg 66%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 0,9 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g908,2 g14 g0,3 g
50 g50 g454,1 g7,1 g0,2 g
150 g150 g13512 g21 g0,5 g
200 g200 g18016 g28 g0,6 g
250 g250 g22521 g35 g0,8 g

Vragen over Sojasaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojasaus?

100 g Sojasaus bevat 90 kcal, met 8,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojasaus?

50 g Sojasaus bevat 45 kcal, met 4,1 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojasaus?

150 g Sojasaus bevat 135 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojasaus?

200 g Sojasaus bevat 180 kcal, met 16 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojasaus?

250 g Sojasaus bevat 225 kcal, met 21 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7244 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels