Weet wat er op je bord ligt
Soja- en tarweburger of -hapje
Calorieën en voedingswaarden
veganistisch, voorverpakt
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten6,8 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 6,8 g 2%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 4,9 g 17%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 670 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 48,7 µg 12%
Mineralen
- Calcium 72 mg 6%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 680 mg 14%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,54 mg 60%
- Mangaan 1 mg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 6,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,8 g | 3,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 10 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 14 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 17 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaveganistisch, voorverpakt215 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van tarwe en groentenseitan, voorverpakt208 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van linzen soja en groentenvoorverpakt170 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwe gebaseerde schnitzel of stickveganistisch, voorverpakt245 kcal / 100 g
- Graanburger met groentenzonder sojaboon, voorverpakt211 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwebasis gebaseerde nuggetsgepaneerde kroket (veganistisch), voorverpakt251 kcal / 100 g
- Graanburger met kaaszonder sojaboon, voorverpakt241 kcal / 100 g
- Soja- en tarwebase schnitzelniet veganistisch, voorverpakt260 kcal / 100 g
Vragen over Soja- en tarweburger of -hapje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soja- en tarweburger of -hapje?
100 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 157 kcal, met 20 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soja- en tarweburger of -hapje?
50 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 79 kcal, met 9,8 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soja- en tarweburger of -hapje?
150 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 236 kcal, met 29 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soja- en tarweburger of -hapje?
200 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 314 kcal, met 39 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soja- en tarweburger of -hapje?
250 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 393 kcal, met 49 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25223 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
