Weet wat er op je bord ligt
Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten
Calorieën en voedingswaarden
seitan, voorverpakt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 208 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 4 g —
- Natrium 398 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 46,3 µg 12%
Mineralen
- Calcium 42 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,74 mg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 21 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,3 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 42 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 52 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaveganistisch, voorverpakt215 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van linzen soja en groentenvoorverpakt170 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja kaas en groentenvoorverpakt180 kcal / 100 g
- Soja- en tarweburger of -hapjeveganistisch, voorverpakt157 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
- Graanburger met groentenzonder sojaboon, voorverpakt211 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwe gebaseerde schnitzel of stickveganistisch, voorverpakt245 kcal / 100 g
- Graanburger met kaaszonder sojaboon, voorverpakt241 kcal / 100 g
- Vegetarische schnitzel of burger met melkonbereid172 kcal / 100 g
Vragen over Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten?
100 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten bevat 208 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten?
50 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten bevat 104 kcal, met 6,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten?
150 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten bevat 312 kcal, met 19 g eiwit, 31 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten?
200 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten bevat 416 kcal, met 25 g eiwit, 42 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten?
250 g Plantaardige burger of steak van tarwe en groenten bevat 520 kcal, met 31 g eiwit, 52 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25592 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
