Weet wat er op je bord ligt
plantbased burger of steak van soja en kaas
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten6,1 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 427 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38,2 µg 4%
- Vitamine K 9,1 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,57 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 250 mg 19%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 0,88 mg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,4 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 25 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 42 g | 15 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantaardige burger of steak van soja kaas en groentenvoorverpakt180 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van linzen soja en groentenvoorverpakt170 kcal / 100 g
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaveganistisch, voorverpakt215 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja252 kcal / 100 g
- Soja- en tarweburger of -hapjeveganistisch, voorverpakt157 kcal / 100 g
- Graanburger met kaaszonder sojaboon, voorverpakt241 kcal / 100 g
- Rundleven- en sojaburgervoorverpakt214 kcal / 100 g
- Op soja gebaseerd gehaktimitaatvoorverpakt143 kcal / 100 g
- Graanburger met groentenzonder sojaboon, voorverpakt211 kcal / 100 g
Vragen over plantbased burger of steak van soja en kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g plantbased burger of steak van soja en kaas?
100 g plantbased burger of steak van soja en kaas bevat 204 kcal, met 17 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g plantbased burger of steak van soja en kaas?
50 g plantbased burger of steak van soja en kaas bevat 102 kcal, met 8,4 g eiwit, 3 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g plantbased burger of steak van soja en kaas?
150 g plantbased burger of steak van soja en kaas bevat 306 kcal, met 25 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g plantbased burger of steak van soja en kaas?
200 g plantbased burger of steak van soja en kaas bevat 408 kcal, met 34 g eiwit, 12 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g plantbased burger of steak van soja en kaas?
250 g plantbased burger of steak van soja en kaas bevat 510 kcal, met 42 g eiwit, 15 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25595 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
