Weet wat er op je bord ligt
Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja
Calorieën en voedingswaarden
veganistisch, voorverpakt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 8,2 g 3%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 6 g 22%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 39,5 µg 10%
Mineralen
- Calcium 89 mg 7%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 520 mg 11%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 1,2 mg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8 g | 4,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 32 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 40 g | 20 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantaardige burger of steak van tarwe en groentenseitan, voorverpakt208 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Soja- en tarweburger of -hapjeveganistisch, voorverpakt157 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van linzen soja en groentenvoorverpakt170 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwe gebaseerde schnitzel of stickveganistisch, voorverpakt245 kcal / 100 g
- Graanburger met groentenzonder sojaboon, voorverpakt211 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwebasis gebaseerde nuggetsgepaneerde kroket (veganistisch), voorverpakt251 kcal / 100 g
- Soja- tarwe- en kaas-schnitzel cordonbleustijlvoorverpakt247 kcal / 100 g
- Graanburger met kaaszonder sojaboon, voorverpakt241 kcal / 100 g
Vragen over Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja?
100 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja bevat 215 kcal, met 16 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja?
50 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja bevat 108 kcal, met 8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja?
150 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja bevat 323 kcal, met 24 g eiwit, 12 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja?
200 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja bevat 430 kcal, met 32 g eiwit, 16 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja?
250 g Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en soja bevat 538 kcal, met 40 g eiwit, 20 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25593 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
