Weet wat er op je bord ligt
plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 9,7 g 19%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 338 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 13,5 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 45,3 µg 11%
Mineralen
- Calcium 69 mg 5%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 0,81 mg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,9 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 25 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 19 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 24 g | 42 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja kaas en groentenvoorverpakt180 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaveganistisch, voorverpakt215 kcal / 100 g
- Soja- en tarweburger of -hapjeveganistisch, voorverpakt157 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja252 kcal / 100 g
- Graanburger met groentenzonder sojaboon, voorverpakt211 kcal / 100 g
- Op soja gebaseerd gehaktimitaatvoorverpakt143 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwe gebaseerde schnitzel of stickveganistisch, voorverpakt245 kcal / 100 g
- Veggieburgers of soyaburgersonbereid177 kcal / 100 g
Vragen over plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten?
100 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten bevat 170 kcal, met 9,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten?
50 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten bevat 85 kcal, met 4,9 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten?
150 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten bevat 255 kcal, met 15 g eiwit, 25 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten?
200 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten bevat 340 kcal, met 19 g eiwit, 33 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten?
250 g plantbased burger of steak van linzen, soja en groenten bevat 425 kcal, met 24 g eiwit, 42 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25591 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
