Weet wat er op je bord ligt
Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 180 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 7,7 g 3%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 2 g —
- Natrium 389 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20,3 µg 2%
- Vitamine K 12,8 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 23,3 µg 6%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 170 mg 13%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,33 mg 37%
- Mangaan 0,99 mg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 15 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,6 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 23 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 30 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 38 g | 19 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van linzen soja en groentenvoorverpakt170 kcal / 100 g
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaveganistisch, voorverpakt215 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van tarwe en groentenseitan, voorverpakt208 kcal / 100 g
- Soja- en tarweburger of -hapjeveganistisch, voorverpakt157 kcal / 100 g
- Graanburger met groentenzonder sojaboon, voorverpakt211 kcal / 100 g
- Graanburger met kaaszonder sojaboon, voorverpakt241 kcal / 100 g
- Rundleven- en sojaburgervoorverpakt214 kcal / 100 g
- Op soja gebaseerd gehaktimitaatvoorverpakt143 kcal / 100 g
Vragen over Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten?
100 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten bevat 180 kcal, met 15 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten?
50 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten bevat 90 kcal, met 7,6 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten?
150 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten bevat 270 kcal, met 23 g eiwit, 12 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten?
200 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten bevat 360 kcal, met 30 g eiwit, 15 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten?
250 g Plantaardige burger of steak van soja, kaas en groenten bevat 450 kcal, met 38 g eiwit, 19 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25597 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
