Weet wat er op je bord ligt
Graanburger met groenten
Calorieën en voedingswaarden
zonder sojaboon, voorverpakt
211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten28 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 211 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 411 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 7,3 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 20,7 µg 5%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,97 mg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,3 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 11 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 70 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Graanburger met kaaszonder sojaboon, voorverpakt241 kcal / 100 g
- Soja- en tarweburger of -hapjeveganistisch, voorverpakt157 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van linzen soja en groentenvoorverpakt170 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja kaas en groentenvoorverpakt180 kcal / 100 g
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaniet veganistisch, voorverpakt201 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
- Groenteballetjes en -burgersvegetarisch, op basis van soja, onbereid194 kcal / 100 g
- Veggieburgers of soyaburgersonbereid177 kcal / 100 g
- Rundleven- en sojaburgervoorverpakt214 kcal / 100 g
Vragen over Graanburger met groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Graanburger met groenten?
100 g Graanburger met groenten bevat 211 kcal, met 5,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Graanburger met groenten?
50 g Graanburger met groenten bevat 106 kcal, met 2,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Graanburger met groenten?
150 g Graanburger met groenten bevat 317 kcal, met 8 g eiwit, 42 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Graanburger met groenten?
200 g Graanburger met groenten bevat 422 kcal, met 11 g eiwit, 56 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Graanburger met groenten?
250 g Graanburger met groenten bevat 528 kcal, met 13 g eiwit, 70 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
