Weet wat er op je bord ligt
Ceviche
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 63 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 18,6 mg 21%
- Vitamine D 5,1 µg 26%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
- Choline 35,3 mg 6%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Seleen 19,1 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 3,1 g | 0,8 g |
| 1 portie | 250 g | 158 | 26 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 2 porties | 500 g | 315 | 53 g | 15 g | 3,8 g |
| ½ portie | 125 g | 79 | 13 g | 3,9 g | 1 g |
| 3 porties | 750 g | 473 | 79 g | 23 g | 5,7 g |
| 4 porties | 1000 g | 630 | 105 g | 31 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,3 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 16 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 21 g | 6,2 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ceviche
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ceviche?
100 g Ceviche bevat 63 kcal, met 11 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Ceviche?
1 portie (250 g) Ceviche bevat 158 kcal, met 26 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Ceviche?
2 porties (500 g) Ceviche bevat 315 kcal, met 53 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Ceviche?
½ portie (125 g) Ceviche bevat 79 kcal, met 13 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Ceviche?
3 porties (750 g) Ceviche bevat 473 kcal, met 79 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Ceviche?
4 porties (1000 g) Ceviche bevat 630 kcal, met 105 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ceviche?
50 g Ceviche bevat 32 kcal, met 5,3 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ceviche?
150 g Ceviche bevat 95 kcal, met 16 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27151030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
