Weet wat er op je bord ligt
Soja- en tarwebase schnitzel
Calorieën en voedingswaarden
niet veganistisch, voorverpakt
260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten17 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 411 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Vitamine K 9,2 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamine B12 0,06 µg 2%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,57 mg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Op soja- en tarwe gebaseerde schnitzel of stickveganistisch, voorverpakt245 kcal / 100 g
- Soja- tarwe- en kaas-schnitzel cordonbleustijlvoorverpakt247 kcal / 100 g
- Plantaardige schnitzel met soja- en tarwe-eiwit240 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwebasis gebaseerde nuggetsgepaneerde kroket (niet veganistisch), voorverpakt253 kcal / 100 g
- Soja- en tarweburger of -hapjeniet veganistisch, voorverpakt185 kcal / 100 g
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaniet veganistisch, voorverpakt201 kcal / 100 g
- Tarwebase nuggetsgepaneerde kroket, zonder soja, voorverpakt284 kcal / 100 g
- Vegetarische schnitzel op melkbasisgevuld, diverse smaken, onbereid, verrijkt met ijzer206 kcal / 100 g
- Plantaardige schnitzel van soja- en tarwe-eiwitgekoeld of diepvriesproduct239 kcal / 100 g
- Gebakken plantaardige schnitzel van soja- en tarwe-eiwitverrijkt266 kcal / 100 g
Vragen over Soja- en tarwebase schnitzel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soja- en tarwebase schnitzel?
100 g Soja- en tarwebase schnitzel bevat 260 kcal, met 14 g eiwit, 17 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soja- en tarwebase schnitzel?
50 g Soja- en tarwebase schnitzel bevat 130 kcal, met 7,2 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soja- en tarwebase schnitzel?
150 g Soja- en tarwebase schnitzel bevat 390 kcal, met 22 g eiwit, 25 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soja- en tarwebase schnitzel?
200 g Soja- en tarwebase schnitzel bevat 520 kcal, met 29 g eiwit, 34 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soja- en tarwebase schnitzel?
250 g Soja- en tarwebase schnitzel bevat 650 kcal, met 36 g eiwit, 42 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25228 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
