Weet wat er op je bord ligt
Soja- en tarweburger of -hapje
Calorieën en voedingswaarden
niet veganistisch, voorverpakt
185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten8,2 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 18 g 35%
- Koolhydraten 8,2 g 3%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 5,2 g 19%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 494 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 45,6 µg 11%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Mineralen
- Calcium 74 mg 6%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,73 mg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 18 g | 8,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,8 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 26 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 35 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 44 g | 21 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantgebaseerde burger of steak van tarwe en sojaniet veganistisch, voorverpakt201 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja en groentenvoorverpakt175 kcal / 100 g
- Plantaardige burger of steak van soja kaas en groentenvoorverpakt180 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwebasis gebaseerde nuggetsgepaneerde kroket (niet veganistisch), voorverpakt253 kcal / 100 g
- Graanburger met groentenzonder sojaboon, voorverpakt211 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van linzen soja en groentenvoorverpakt170 kcal / 100 g
- Soja- en tarwebase schnitzelniet veganistisch, voorverpakt260 kcal / 100 g
- Op soja- en tarwe gebaseerde schnitzel of stickveganistisch, voorverpakt245 kcal / 100 g
- Graanburger met kaaszonder sojaboon, voorverpakt241 kcal / 100 g
Vragen over Soja- en tarweburger of -hapje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soja- en tarweburger of -hapje?
100 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 185 kcal, met 18 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soja- en tarweburger of -hapje?
50 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 93 kcal, met 8,8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soja- en tarweburger of -hapje?
150 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 278 kcal, met 26 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soja- en tarweburger of -hapje?
200 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 370 kcal, met 35 g eiwit, 16 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soja- en tarweburger of -hapje?
250 g Soja- en tarweburger of -hapje bevat 463 kcal, met 44 g eiwit, 21 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25224 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
