Weet wat er op je bord ligt

Smeltkaas

Calorieën en voedingswaarden

in plakken, van koemelk

246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten5,3 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 246 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 5,3 g 2%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 12 g 62%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 5 g —
  • Natrium 983 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%

Mineralen

  • Calcium 436 mg 34%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 840 mg 67%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Jodium 24 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24614 g5,3 g19 g
50 g50 g1237,1 g2,7 g9,3 g
150 g150 g36921 g8 g28 g
200 g200 g49228 g11 g37 g
250 g250 g61535 g13 g46 g

Vragen over Smeltkaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smeltkaas?

100 g Smeltkaas bevat 246 kcal, met 14 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smeltkaas?

50 g Smeltkaas bevat 123 kcal, met 7,1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smeltkaas?

150 g Smeltkaas bevat 369 kcal, met 21 g eiwit, 8 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smeltkaas?

200 g Smeltkaas bevat 492 kcal, met 28 g eiwit, 11 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smeltkaas?

250 g Smeltkaas bevat 615 kcal, met 35 g eiwit, 13 g koolhydraten en 46 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 12300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels