Weet wat er op je bord ligt
smeltkaas
Calorieën en voedingswaarden
van koemelk, vierkant, niet verrijkt met vitaminen
305
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten3 g
Vet29 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 305 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 29 g 37%
- Verzadigd vet 19 g 95%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 535 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 328 µg 36%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
Mineralen
- Calcium 573 mg 44%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfor 537 mg 43%
- Kalium 82,8 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Seleen 4,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,8 g | 3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,4 g | 1,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 4,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 18 g | 6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 7,5 g | 72 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smeltkaas in plakkenbewerkt, mager190 kcal / 100 g
- Smeltkaas in porties309 kcal / 100 g
- Zwitserse smeltkaas in blokverwerkt product323 kcal / 100 g
- Zwitserse smeltkaas in plakkenverwerkt product, mager165 kcal / 100 g
- Gerookte smeltkaasbewerkt303 kcal / 100 g
- Smeltkaassnackvan koemelk, met soepstengels, voor kinderen298 kcal / 100 g
- Zwitserse smeltkaasplakkenbewerkt product266 kcal / 100 g
- Verse zachte kaassmeerbaar, in een schaaltje, verrijkt met vitaminen, van koemelk242 kcal / 100 g
- Smeerkaasbereidingmin. 20% vet in de droge stof191 kcal / 100 g
- Smeltkaasbereidingmin. 40 % vet in de droge stof254 kcal / 100 g
Vragen over smeltkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g smeltkaas?
100 g smeltkaas bevat 305 kcal, met 8,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g smeltkaas?
50 g smeltkaas bevat 153 kcal, met 4,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g smeltkaas?
150 g smeltkaas bevat 458 kcal, met 13 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g smeltkaas?
200 g smeltkaas bevat 610 kcal, met 18 g eiwit, 6 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g smeltkaas?
250 g smeltkaas bevat 763 kcal, met 22 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 72 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12306 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
