Weet wat er op je bord ligt

Smeltkaas

Calorieën en voedingswaarden

minder vet, van koemelk

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten4,6 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 7,4 g 9%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,6 g —
  • Natrium 79 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 327 mg 25%
  • Fosfor 695 mg 56%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Jodium 25 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13412 g4,6 g7,4 g
50 g50 g675,8 g2,3 g3,7 g
150 g150 g20117 g6,9 g11 g
200 g200 g26823 g9,2 g15 g
250 g250 g33529 g12 g18 g

Vragen over Smeltkaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smeltkaas?

100 g Smeltkaas bevat 134 kcal, met 12 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smeltkaas?

50 g Smeltkaas bevat 67 kcal, met 5,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smeltkaas?

150 g Smeltkaas bevat 201 kcal, met 17 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smeltkaas?

200 g Smeltkaas bevat 268 kcal, met 23 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smeltkaas?

250 g Smeltkaas bevat 335 kcal, met 29 g eiwit, 12 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 12305 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels