Weet wat er op je bord ligt
Harde kaas van het emmentalertype
Calorieën en voedingswaarden
, verlaagd vetgehalte, van koemelk
258
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten1,2 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 10 g 52%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 560 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 142 µg 16%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Mineralen
- Calcium 949 mg 73%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 12,6 µg 23%
- Jodium 14,8 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stevige kaas van het maasdammertype van koemelkminder vet238 kcal / 100 g
- Stevige kaas in wasomhulling van koemelkminder vet208 kcal / 100 g
- Emmentalergeraspt, van koemelk368 kcal / 100 g
- Magere camembert-achtige zachte koemelkse kaaszacht gerijpt met witte schimmelkorst178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Zachte kaas met gewassen korstverlaagd vetgehalte, van koemelk200 kcal / 100 g
- Harde kaasvan koemelk359 kcal / 100 g
- Smeltkaasminder vet, van koemelk134 kcal / 100 g
- Vetarme Zwitserse kaasvetarm179 kcal / 100 g
Vragen over Harde kaas van het emmentalertype
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Harde kaas van het emmentalertype?
100 g Harde kaas van het emmentalertype bevat 258 kcal, met 29 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Harde kaas van het emmentalertype?
50 g Harde kaas van het emmentalertype bevat 129 kcal, met 15 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Harde kaas van het emmentalertype?
150 g Harde kaas van het emmentalertype bevat 387 kcal, met 44 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Harde kaas van het emmentalertype?
200 g Harde kaas van het emmentalertype bevat 516 kcal, met 58 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Harde kaas van het emmentalertype?
250 g Harde kaas van het emmentalertype bevat 645 kcal, met 73 g eiwit, 3 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12116 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
