Weet wat er op je bord ligt
Zwitserse Emmentaler kaas
Calorieën en voedingswaarden
emmentaler
404
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten17 g
Vet28 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 404 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 28 g 35%
- Verzadigd vet 18 g 89%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 288 µg 32%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 85%
- Choline 13,8 mg 3%
Mineralen
- Calcium 687 mg 53%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 18,1 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Emmentaler kaas399 kcal / 100 g
- Emmentaler387 kcal / 100 g
- Zwitserse kaas393 kcal / 100 g
- Vetarme Zwitserse kaasvetarm179 kcal / 100 g
- Lichte Zwitserse kaaslight311 kcal / 100 g
- Harde kaas van het emmentalertype, verlaagd vetgehalte, van koemelk258 kcal / 100 g
- Zwitsers kaasproductgepasteuriseerd bewerkt323 kcal / 100 g
- Muensterkaas368 kcal / 100 g
Vragen over Zwitserse Emmentaler kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwitserse Emmentaler kaas?
100 g Zwitserse Emmentaler kaas bevat 404 kcal, met 22 g eiwit, 17 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwitserse Emmentaler kaas?
50 g Zwitserse Emmentaler kaas bevat 202 kcal, met 11 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwitserse Emmentaler kaas?
150 g Zwitserse Emmentaler kaas bevat 606 kcal, met 33 g eiwit, 26 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwitserse Emmentaler kaas?
200 g Zwitserse Emmentaler kaas bevat 808 kcal, met 44 g eiwit, 34 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwitserse Emmentaler kaas?
250 g Zwitserse Emmentaler kaas bevat 1010 kcal, met 55 g eiwit, 43 g koolhydraten en 69 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 47 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
