Weet wat er op je bord ligt

smeltkaas

Calorieën en voedingswaarden

van koemelk, in driehoek, niet verrijkt

238
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten8,5 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 238 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 8,5 g 3%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 12 g 62%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 5,8 g —
  • Natrium 736 mg 32%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 187 µg 21%
  • Vitamine K 2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 543 mg 42%
  • Magnesium 30,9 mg 7%
  • Fosfor 874 mg 70%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 6,1 µg 11%
  • Jodium 23,5 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23811 g8,5 g18 g
50 g50 g1195,6 g4,3 g8,8 g
150 g150 g35717 g13 g26 g
200 g200 g47622 g17 g35 g
250 g250 g59528 g21 g44 g

Vragen over smeltkaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g smeltkaas?

100 g smeltkaas bevat 238 kcal, met 11 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g smeltkaas?

50 g smeltkaas bevat 119 kcal, met 5,6 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g smeltkaas?

150 g smeltkaas bevat 357 kcal, met 17 g eiwit, 13 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g smeltkaas?

200 g smeltkaas bevat 476 kcal, met 22 g eiwit, 17 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g smeltkaas?

250 g smeltkaas bevat 595 kcal, met 28 g eiwit, 21 g koolhydraten en 44 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 12303 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels