Weet wat er op je bord ligt

Smeltkaas

Calorieën en voedingswaarden

bewerkt, naturel

297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten5 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 297 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 5 g 2%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 14 g 72%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 5 g —
  • Natrium 1000 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 286 µg 32%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 5,6 µg 19%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 610 mg 47%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 768 mg 61%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 27 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498,9 g2,5 g12 g
150 g150 g44627 g7,5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Vragen over Smeltkaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smeltkaas?

100 g Smeltkaas bevat 297 kcal, met 18 g eiwit, 5 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smeltkaas?

50 g Smeltkaas bevat 149 kcal, met 8,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smeltkaas?

150 g Smeltkaas bevat 446 kcal, met 27 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smeltkaas?

200 g Smeltkaas bevat 594 kcal, met 36 g eiwit, 10 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smeltkaas?

250 g Smeltkaas bevat 743 kcal, met 45 g eiwit, 13 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-527 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels