Weet wat er op je bord ligt
Sardine
Calorieën en voedingswaarden
rauw
225
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten1,5 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 15 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3,8 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rauwe sardinerauw151 kcal / 100 g
- Sardines uit blikpilchards, in olie, uit blik231 kcal / 100 g
- Sardines in blikin olie, uitgelekt237 kcal / 100 g
- Ronde sardinellarauw129 kcal / 100 g
- Ansjovisvers, rauw126 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, rauw139 kcal / 100 g
- Horsmakreelrauw104 kcal / 100 g
- Zalmrauw185 kcal / 100 g
Vragen over Sardine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?
100 g Sardine bevat 225 kcal, met 20 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?
50 g Sardine bevat 113 kcal, met 10 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?
150 g Sardine bevat 338 kcal, met 31 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?
200 g Sardine bevat 450 kcal, met 41 g eiwit, 3 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?
250 g Sardine bevat 563 kcal, met 51 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: CREA (Italy) 122800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
