Weet wat er op je bord ligt

Sardine

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

324

calorieënkcal per 100 g

Eiwit32 g

Koolhydraten1 g

Vet21 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0,5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1,5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2,5 g	53 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?

100 g Sardine bevat 324 kcal, met 32 g eiwit, 1 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?

50 g Sardine bevat 162 kcal, met 16 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?

150 g Sardine bevat 486 kcal, met 49 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?

200 g Sardine bevat 648 kcal, met 65 g eiwit, 2 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?

250 g Sardine bevat 810 kcal, met 81 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 53 g vet.

Bron: CREA (Italy) 122806 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels