Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 39 g 14%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 10 g 37%
- Suikers 1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20,9 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 1,1 mg 49%
- Seleen 2,7 µg 5%
- Jodium 4,3 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan bevat 219 kcal, met 7,3 g eiwit, 39 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan bevat 110 kcal, met 3,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan bevat 329 kcal, met 11 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan bevat 438 kcal, met 15 g eiwit, 78 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan bevat 548 kcal, met 18 g eiwit, 98 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31818 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
