Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Calorieën en voedingswaarden
287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten43 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 287 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 9 g 32%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 291 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7,1 µg 1%
- Vitamine C 0,14 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 52,1 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 37,8 mg 3%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 122 mg 29%
- Fosfor 365 mg 29%
- Kalium 413 mg 9%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,42 mg 46%
- Mangaan 2,6 mg 112%
- Seleen 5,4 µg 10%
- Jodium 37 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
100 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer bevat 287 kcal, met 10 g eiwit, 43 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
50 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer bevat 144 kcal, met 5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
150 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer bevat 431 kcal, met 15 g eiwit, 65 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
200 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer bevat 574 kcal, met 20 g eiwit, 86 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
250 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer bevat 718 kcal, met 25 g eiwit, 108 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34728 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
