Weet wat er op je bord ligt
Runderriblappen
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd/gebakken
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
Mineralen
- IJzer 2,9 mg 16%
- Zink 4,5 mg 41%
- Seleen 13 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderribgegrild / in de pan gebakken141 kcal / 100 g
- Paardenrosbiefgeroosterd, in de oven gebakken144 kcal / 100 g
- Runderrollade van bovenbilvet niet verwijderd, rauw163 kcal / 100 g
- Runderbovenbilrauw132 kcal / 100 g
- Runderrib roastbeenloos, mager en vet deelbaar, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw121 kcal / 100 g
- Runderribeyeafscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle soorten, gekookt, gestoofd238 kcal / 100 g
- Runderbraadstukbeenloos, te scheiden mager en vet, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd163 kcal / 100 g
- Bovenbilafscheidbaar mager vlees en vet, getrimd op 1/8" vet, prime, rauw173 kcal / 100 g
- Rosbief van de bovenbilbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd150 kcal / 100 g
- Braadstuk van de bovenbilzonder bot, rundvlees, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw116 kcal / 100 g
Vragen over Runderriblappen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderriblappen?
100 g Runderriblappen bevat 146 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderriblappen?
50 g Runderriblappen bevat 73 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderriblappen?
150 g Runderriblappen bevat 219 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderriblappen?
200 g Runderriblappen bevat 292 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderriblappen?
250 g Runderriblappen bevat 365 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 6162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
