Weet wat er op je bord ligt

Paardenrosbief

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, in de oven gebakken

144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 144 kcal —
  • Eiwit 30 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamine B6 0,69 mg 41%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%

Mineralen

  • IJzer 4 mg 22%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Seleen 8 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14430 g0 g2,8 g
50 g50 g7215 g0 g1,4 g
150 g150 g21645 g0 g4,1 g
200 g200 g28859 g0 g5,5 g
250 g250 g36074 g0 g6,9 g

Vragen over Paardenrosbief

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenrosbief?

100 g Paardenrosbief bevat 144 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenrosbief?

50 g Paardenrosbief bevat 72 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenrosbief?

150 g Paardenrosbief bevat 216 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenrosbief?

200 g Paardenrosbief bevat 288 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenrosbief?

250 g Paardenrosbief bevat 360 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6910 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels