Weet wat er op je bord ligt

Paardenrosbief

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, in de pan gebakken

135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 135 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamine B6 0,69 mg 41%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%

Mineralen

  • IJzer 4 mg 22%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Seleen 7,5 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13528 g0 g2,6 g
50 g50 g6814 g0 g1,3 g
150 g150 g20342 g0 g3,9 g
200 g200 g27056 g0 g5,2 g
250 g250 g33870 g0 g6,5 g

Vragen over Paardenrosbief

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenrosbief?

100 g Paardenrosbief bevat 135 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenrosbief?

50 g Paardenrosbief bevat 68 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenrosbief?

150 g Paardenrosbief bevat 203 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenrosbief?

200 g Paardenrosbief bevat 270 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenrosbief?

250 g Paardenrosbief bevat 338 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6906 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels