Weet wat er op je bord ligt
Runderknie
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten
250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten7,5 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 250 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 7,5 g 3%
- Vet 13 g 17%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 7,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 11 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 51 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 64 g | 19 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderbovenbilonderbil, zonder vet, gepaneerd met ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, ongezouten288 kcal / 100 g
- Rundermuiszonder vet, gegrild, met saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten207 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten264 kcal / 100 g
- Runderachtermuisbereid, zonder olie, met zout212 kcal / 100 g
- Gepaneerde ossenhaaszonder vet, met ei en paneermeel gepaneerd, gebakken in sojaolie, ongezouten275 kcal / 100 g
- Rundvlees uit de achterboutmiddenstuk van de rump, boven- en onderlende, lendenstuk, platte bil, ossenhaas, spierstuk, gepaneerd met ei en paneermeel, gebakken, met sojaolie, met zout286 kcal / 100 g
- Gebakken rundvlees van de bovenbilvan de platte bil, zonder vet, in sojaolie, gezouten264 kcal / 100 g
- Runderknipnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt, snel gebakken178 kcal / 100 g
- Runderschenkelzonder vet, bereid, zonder olie, zonder zout183 kcal / 100 g
- Runderbovendiepgevroren, zonder vet gestoofd188 kcal / 100 g
Vragen over Runderknie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderknie?
100 g Runderknie bevat 250 kcal, met 26 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderknie?
50 g Runderknie bevat 125 kcal, met 13 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderknie?
150 g Runderknie bevat 375 kcal, met 39 g eiwit, 11 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderknie?
200 g Runderknie bevat 500 kcal, met 51 g eiwit, 15 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderknie?
250 g Runderknie bevat 625 kcal, met 64 g eiwit, 19 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: tbca BRC0635F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
