Weet wat er op je bord ligt

Runderschenkel

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, gestoofd met olie, ui en knoflook, met zout

164

calorieënkcal per 100 g

Eiwit28 g

Koolhydraten0,6 g

Vet5,6 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	164	28 g	0,6 g	5,6 g
50 g	50 g	82	14 g	0,3 g	2,8 g
150 g	150 g	246	42 g	0,9 g	8,4 g
200 g	200 g	328	56 g	1,2 g	11 g
250 g	250 g	410	70 g	1,5 g	14 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschenkel?

100 g Runderschenkel bevat 164 kcal, met 28 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschenkel?

50 g Runderschenkel bevat 82 kcal, met 14 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschenkel?

150 g Runderschenkel bevat 246 kcal, met 42 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschenkel?

200 g Runderschenkel bevat 328 kcal, met 56 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschenkel?

250 g Runderschenkel bevat 410 kcal, met 70 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: tbca BRC0638F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels