Weet wat er op je bord ligt

Runderknie

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, met zout

212

calorieënkcal per 100 g

Eiwit34 g

Koolhydraten0,7 g

Vet8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	212	34 g	0,7 g	8 g
50 g	50 g	106	17 g	0,3 g	4 g
150 g	150 g	318	51 g	1 g	12 g
200 g	200 g	424	68 g	1,4 g	16 g
250 g	250 g	530	86 g	1,7 g	20 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderknie?

100 g Runderknie bevat 212 kcal, met 34 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderknie?

50 g Runderknie bevat 106 kcal, met 17 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderknie?

150 g Runderknie bevat 318 kcal, met 51 g eiwit, 1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderknie?

200 g Runderknie bevat 424 kcal, met 68 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderknie?

250 g Runderknie bevat 530 kcal, met 86 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: tbca BRC0441F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels