Weet wat er op je bord ligt
Runderschénkel
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, gezouten
186
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0,6 g
Vet7,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 186 kcal —
- Eiwit 29 g 59%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 7,4 g 9%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 1,5 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gestoofde runderschenkelzonder vet, met olie, ui en knoflook, met zout195 kcal / 100 g
- Runderschenkel met tomatensauszonder vet, bereid, (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout163 kcal / 100 g
- Runderschénkel met aardappel en wortelzonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, gezouten237 kcal / 100 g
- Runderschénkel met zoete aardappel en wortelzonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, ongezouten245 kcal / 100 g
- Runderschenkel met wortel en doperwtenzonder vet, bereid, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout138 kcal / 100 g
- Runderkniezonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, met zout212 kcal / 100 g
- Rundermuiszonder vet, gegrild/geroosterd, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout182 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterboutzonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, met zout204 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, gekookt, met olie, ui en knoflook, ongezouten189 kcal / 100 g
- Runderachterhesgesmoord zonder vet177 kcal / 100 g
Vragen over Runderschénkel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschénkel?
100 g Runderschénkel bevat 186 kcal, met 29 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschénkel?
50 g Runderschénkel bevat 93 kcal, met 15 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschénkel?
150 g Runderschénkel bevat 279 kcal, met 44 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschénkel?
200 g Runderschénkel bevat 372 kcal, met 59 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschénkel?
250 g Runderschénkel bevat 465 kcal, met 74 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: tbca BRC0421F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
