Weet wat er op je bord ligt
Runderschenkel
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, rauw
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet6,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,1 g 8%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 52 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschenkelvlees, rauw, Braziliaans114 kcal / 100 g
- Gestoofde runderschenkelzonder vet, (met olie, ui en knoflook), ongezouten196 kcal / 100 g
- Runderschenkel met tomatensauszonder vet, bereid, (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten163 kcal / 100 g
- Runderschenkel voorgekookt149 kcal / 100 g
- Lamschenkelzonder vet, rauw101 kcal / 100 g
- Kalfsmuisaangesneden mager vlees en vet, rauw107 kcal / 100 g
- Kalfsschouder scheenmager en vet, rauw132 kcal / 100 g
- Runderpoulet en schenkelrauw140 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, rauw135 kcal / 100 g
- Rundermuiszonder vet, gegrild, zonder olie, ongezouten211 kcal / 100 g
Vragen over Runderschenkel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschenkel?
100 g Runderschenkel bevat 137 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschenkel?
50 g Runderschenkel bevat 69 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschenkel?
150 g Runderschenkel bevat 206 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschenkel?
200 g Runderschenkel bevat 274 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschenkel?
250 g Runderschenkel bevat 343 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: tbca BRC0072F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
