Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, rauw
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 53 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Runderschouder en -nekalleen mager132 kcal / 100 g
- Runderrollade van de schouderrauw117 kcal / 100 g
- Runderchuckrauw193 kcal / 100 g
- Varkensschouderzonder vet en zwoerd, rauw135 kcal / 100 g
- Runder-schouderstukrauw118 kcal / 100 g
- Lamsschouderrauw123 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk van de schouderzonder bot, rauw141 kcal / 100 g
- Kalfsschouderrauw124 kcal / 100 g
- Kalfsbladmager, rauw110 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 135 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 68 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 203 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 270 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 338 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: tbca BRC0074F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
