Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet in de oven gebraden
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet5,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,9 g 8%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Kalfschouderzonder vet in de oven gebakken120 kcal / 100 g
- Lamsschouderzonder vet gebakken, in de oven155 kcal / 100 g
- Schouder van schaapgebakken, zonder vet, in de oven342 kcal / 100 g
- Schapenschoudervet, zonder vet in de oven gebraden351 kcal / 100 g
- Runderbovenzonder vet in de oven gebakken171 kcal / 100 g
- Varkensschoudermet vet en zwoerd, zonder vet gebakken (in de oven)240 kcal / 100 g
- Schouderschoudermager, diepgevroren, zonder vet gebakken, in de oven176 kcal / 100 g
- Runderbovenbilgebakken zonder vet, in de oven145 kcal / 100 g
- Rundermuismuis, zonder vet gebraden, in de oven159 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 161 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 81 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 242 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 322 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 403 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: BLS (Germany) U261162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
