Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gekookt, zonder olie, ongezouten
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,3 g 9%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 74 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schoudergekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten205 kcal / 100 g
- Voorkwartier rundvleeszonder vet, gekookt, zonder olie, ongezouten186 kcal / 100 g
- Voorvoet van rundzonder vet, gekookt, met olie en kruiden, ongezouten194 kcal / 100 g
- Rundvlees van het achterkwartierzonder vet, gekookt, zonder olie, ongezouten201 kcal / 100 g
- Schoudersteakbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild178 kcal / 100 g
- Varkensschoudergegrild/geroosterd, zonder olie, met zout252 kcal / 100 g
- Kalfsschoudergesmoord zonder vet116 kcal / 100 g
- Runderriblapbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd200 kcal / 100 g
- Runderbovenbilonderbil, zonder vet, bereid, zonder olie, ongezouten209 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 184 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 92 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 276 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 368 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 460 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: tbca BRC0044F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
