Weet wat er op je bord ligt

Rundergehakt van de schouder

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten

205

calorieënkcal per 100 g

Eiwit27 g

Koolhydraten0 g

Vet11 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	205	27 g	11 g
50 g	50 g	103	13 g	5,5 g
150 g	150 g	308	40 g	16 g
200 g	200 g	410	53 g	22 g
250 g	250 g	513	67 g	27 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundergehakt van de schouder?

100 g Rundergehakt van de schouder bevat 205 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundergehakt van de schouder?

50 g Rundergehakt van de schouder bevat 103 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundergehakt van de schouder?

150 g Rundergehakt van de schouder bevat 308 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundergehakt van de schouder?

200 g Rundergehakt van de schouder bevat 410 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundergehakt van de schouder?

250 g Rundergehakt van de schouder bevat 513 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: tbca BRC0025F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels