Weet wat er op je bord ligt

Rundergehakt van de schouder

Calorieën en voedingswaarden

gesmoord met sojaolie, ui en knoflook, zonder zout

216

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten0,6 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	216	26 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	108	13 g	0,3 g	6,1 g
150 g	150 g	324	39 g	0,9 g	18 g
200 g	200 g	432	52 g	1,2 g	24 g
250 g	250 g	540	65 g	1,5 g	31 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundergehakt van de schouder?

100 g Rundergehakt van de schouder bevat 216 kcal, met 26 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundergehakt van de schouder?

50 g Rundergehakt van de schouder bevat 108 kcal, met 13 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundergehakt van de schouder?

150 g Rundergehakt van de schouder bevat 324 kcal, met 39 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundergehakt van de schouder?

200 g Rundergehakt van de schouder bevat 432 kcal, met 52 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundergehakt van de schouder?

250 g Rundergehakt van de schouder bevat 540 kcal, met 65 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: tbca BRC0244F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels