Weet wat er op je bord ligt

Rundergehakt van de schouder

Calorieën en voedingswaarden

bereid met olie, ui en knoflook, met zout

208

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten0,6 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	208	26 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	104	13 g	0,3 g	5,8 g
150 g	150 g	312	38 g	0,8 g	17 g
200 g	200 g	416	51 g	1,1 g	23 g
250 g	250 g	520	64 g	1,4 g	29 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundergehakt van de schouder?

100 g Rundergehakt van de schouder bevat 208 kcal, met 26 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundergehakt van de schouder?

50 g Rundergehakt van de schouder bevat 104 kcal, met 13 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundergehakt van de schouder?

150 g Rundergehakt van de schouder bevat 312 kcal, met 38 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundergehakt van de schouder?

200 g Rundergehakt van de schouder bevat 416 kcal, met 51 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundergehakt van de schouder?

250 g Rundergehakt van de schouder bevat 520 kcal, met 64 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: tbca BRC0354F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels