Weet wat er op je bord ligt
Rundergehakt van sukade
Calorieën en voedingswaarden
met witte saus (bechamelsaus), met zout
197
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten3,6 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 197 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 12 g 15%
- Vezels 0,2 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 20 g | 3,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 9,8 g | 1,8 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 29 g | 5,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 39 g | 7,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 49 g | 8,9 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundergehakt van de schouderbereid, met groenten – wortel, chayote en peul, met olie, ui en knoflook, ongezouten154 kcal / 100 g
- Ground meet beef with white sauce with parmesan cheese au gratin249 kcal / 100 g
- Gehaktbal met bechamelsausrundvlees, met witte saus (bechamelsaus), met Parmezaanse kaas, gegratineerd, met zout236 kcal / 100 g
- Frikassee van rundergehaktmet zout198 kcal / 100 g
- Rundergehaktgesmoord, met sojaolie, knoflook en ui, met zout216 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, gebakken met sojaolie, gezouten259 kcal / 100 g
- Runderschouder met aardappelvlees, met peterselie, sojaolie, ui en knoflook, met zout162 kcal / 100 g
- Stroganoff met rundergehaktmet palmharten, met zout165 kcal / 100 g
Vragen over Rundergehakt van sukade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundergehakt van sukade?
100 g Rundergehakt van sukade bevat 197 kcal, met 20 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundergehakt van sukade?
50 g Rundergehakt van sukade bevat 99 kcal, met 9,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundergehakt van sukade?
150 g Rundergehakt van sukade bevat 296 kcal, met 29 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundergehakt van sukade?
200 g Rundergehakt van sukade bevat 394 kcal, met 39 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundergehakt van sukade?
250 g Rundergehakt van sukade bevat 493 kcal, met 49 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: tbca BRC1089F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
