Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
met vet, rauw
152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,5 g 10%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Runderschouder en -nekalleen mager132 kcal / 100 g
- Runderchuckrauw193 kcal / 100 g
- Runderrollade van de schouderrauw117 kcal / 100 g
- Varkensschouderrauw220 kcal / 100 g
- Lamsschouderrauw123 kcal / 100 g
- Runder-schouderstukrauw118 kcal / 100 g
- Kalfsbledmager en vet, rauw148 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderrauw129 kcal / 100 g
- Kalfsschouderrauw124 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 152 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 228 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 304 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 380 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: tbca BRC0073F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
