Weet wat er op je bord ligt

Runderschenkel

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, ongezouten

216

calorieënkcal per 100 g

Eiwit31 g

Koolhydraten0,6 g

Vet9,9 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	216	31 g	0,6 g	9,9 g
50 g	50 g	108	16 g	0,3 g	4,9 g
150 g	150 g	324	47 g	0,9 g	15 g
200 g	200 g	432	62 g	1,1 g	20 g
250 g	250 g	540	78 g	1,4 g	25 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschenkel?

100 g Runderschenkel bevat 216 kcal, met 31 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschenkel?

50 g Runderschenkel bevat 108 kcal, met 16 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschenkel?

150 g Runderschenkel bevat 324 kcal, met 47 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschenkel?

200 g Runderschenkel bevat 432 kcal, met 62 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschenkel?

250 g Runderschenkel bevat 540 kcal, met 78 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: tbca BRC0422F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels