Weet wat er op je bord ligt

Runderrumpkap

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, ongezouten

234

calorieënkcal per 100 g

Eiwit30 g

Koolhydraten1,3 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	234	30 g	1,3 g	12 g
50 g	50 g	117	15 g	0,6 g	6 g
150 g	150 g	351	46 g	1,9 g	18 g
200 g	200 g	468	61 g	2,5 g	24 g
250 g	250 g	585	76 g	3,2 g	30 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderrumpkap?

100 g Runderrumpkap bevat 234 kcal, met 30 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderrumpkap?

50 g Runderrumpkap bevat 117 kcal, met 15 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderrumpkap?

150 g Runderrumpkap bevat 351 kcal, met 46 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderrumpkap?

200 g Runderrumpkap bevat 468 kcal, met 61 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderrumpkap?

250 g Runderrumpkap bevat 585 kcal, met 76 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: tbca BRC0465F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels